Гребане Медоус

Мислех, че съм измислил това упражнение, но след това видях снимки на Франко Колумбу – от славните години на Muscle Beach, така че му отстъпвам авторството. Това е видоизменена версия на гребане с дъмбел, но вместо него използвам Т-щанга. Ето как се изпълнява то:

Трябва да влезете, за да видите останалата част от съдържанието.Моля . Нямате регистрация? Свържете се с нас