Диетата на Герасим Драгнев

От редакцията: Герасим е прочут с точността си. Той носеше със себе си будилник – случвало се е будилникът да звънне докато той е в тролея, вади кутиите и почва да яде. „Диетата, която ще ви опиша, може да се повтори от всеки трениращ, тежащ около 75 кг, който иска да направи по-остър релеф за състезание или да стопи повече мазнини. Идеална е и ако искате да изглеждате добре през лятото – мен досега не са ме връщали от плажа. Тя бе последните 4 седмици преди „NPC New England“.