Как направих 54 см ръка! (Част IV )

12 - MART 2007Методиката за трицепси на Арнолд Шварценегер. Всеки от професионалните звезди повече или по-малко споделя за •тренировките си. Но в момента, когато е на върха. Рядко някой ще спомене какво е правил, за да стигне дотам, а точно това е интересното. И естествено щом става въпрос за звезди в бодибилдинга, първата и най-голяма за всички времена е Арнолд Шварценегер. В този брой е последната част от статията, написана от самия него за това как е направил знаменитите си ръце- за тренировката на трицепсите