Комбинация за хардгейнъри

Всички тренираме здраво – в края на краищата никой не иска да му залепят етикета Малкия или Слабака. Но има един етикет, от който трудно можем да се откачим – Трудно качващия. Грозната истина е, че повечето от нас са такива – хардгейнъри. Някои определено качват по-трудно маса от други, при които това е по-лесно, но никога не е напълно лесно. Точно тук в добавка към тренировъчната и хранителна програма може да помогне и правилната суплементна комбинация.