Релефни с вървене

Ако се занимавате с вдигане на тежести, кардиото под
формата на вървене е най-лесният и най-изгодният начин да подобрите физиката си
без това да пречи на изпълненията в залата или качването на маса.

Вървене
3 до 6 часа седмично за топене на мазнините и
за повишаване на работния капацитет. Тук на пътечката е предвиден наклон –
спазвайте го и никога не се опирайте или държите за страничните перила.

Трябва да влезете, за да видите останалата част от съдържанието.Моля . Нямате регистрация? Свържете се с нас