Семинар за големи ръце, част III – трицепси

9 - NOVEMBER 2007Големите ръце са синоним на бодибилдинга и показват, че този, който ги има, принадлежи към него. Те винаги ще са мускулна група за показ и знак за гордост за всеки мъж, който тренира с тежести. Тук ще се запознаете с методиката и примерни програми за трицепси…