Терор с трисети

Днес е понеделник, а както всички знаем, в цял свят това е денят за гърди (нали така?). Е, ако и при вас старата ви програма ви е омръзнала или имате само 15 минути за тренировка и смятате, че това време няма да ви стигне – ще ви кажа, че не е така. Намерете си лежанка, щанга, малко леки дъмбели и малко място. То трябва да е на пода, защото ще правите лицеви опори. 

Трябва да влезете, за да видите останалата част от съдържанието.Моля . Нямате регистрация? Свържете се с нас