5 стречинг позиции за жени

Я кажете колко от вас прескачат загряването преди тренировка? Със сигурност доста повече от половината ще вдигнат ръка, а това е грешка. Стречингът, който ви предлагам тук, удря почти всеки мускул от тялото и отнема по-малко от 5 минути за изпълнение. Той комбинира динамични и статични елементи, стимулира централната нервна система, увеличава амплитудата ви на движение и едновременно с това удължава и укрепва мускулите. Петте движения тук се изпълняват едно след друго…

Трябва да влезете, за да видите останалата част от съдържанието.Моля . Нямате регистрация? Свържете се с нас