9 минути за трицепсите

23 - MART 2008Почти всяко заглавие по кориците на списанията е от сорта „5 см в ръцете повече за минути!”. По какво тогава се различава програмата за трицепси тук от останалите? По ефективността, по-голяма от която е само изключителната й простота. Тя изисква само 9 минути за изпълнение и е само от едно упражнение – без много и различни движения, двойни дроп серии, обратни пирамиди и т.н…