Росен Михов е роден през 1985-а във Варна. От малък тренира спортна гимнастика и акробатика. През 2003-а и 2004-а е шампион при юношите до 70 кг, през 2006-а е шампион при младежите до 70 кг. През 2008-а е 2-и на квалификацията за национален отбор, година по–късно е трети при мъжете на републиканското в София в кат до 80 кг. През 2010-а е 3-и на Турнир „Русе” в кат до 80 кг, първи на смесени двойки с Дани Бахчеванова на квалификацията в София. Канеше се да излезе и при мъжете, но… какво стана, ще прочетете тук:
– Росене, какво ти даде спортната гимнастика и акробатиката ?
– Най-вече спортен дух – свикнах да се боря и да не се предавам.
– А защо точно спортна гимнастика ?