Йовко Тихов: Тренировката оформя характера

Йовко е роден през 1990 г. в Сливен. Първият му спорт е бокс и в него печели първата си шампионска титла (на 11 г.). След това се прехвърля в джудото и с него завършва спортното училище “Димитър Рохов”. Тогава разбира, че в джудото няма бъдеще и се ориентира към щангите и дъмбелите. За първи път излиза на сцена като културист през 2008 г. на републиканското и става шампион при мъжете – на 18 години! През 2009-а на световното за натурални културисти е 5-и при мъжете и 3-и при В младежите, през 2010-а е 2-и при младежите до Е 75 кг, през 2011-а е шампион при тях в тази категория и абсолютен шампион, балкански,  европейски и световен шампион, абсолютен шампион при мъжете за 2016-а и 2-и на “Olympia Europe amateur”. Йовко е и персонален треньор, негов клиент е и шампионът на Англия и Уелс, а освен всички той подготвя и Митко от “София ден и нощ”…

Read more “Йовко Тихов: Тренировката оформя характера”

Динко Желязков пред „Олимп”!

Динко ЖелязковДинко Желязков е роден през 1979 г. в Карно­бат. От 1-и до 6-и клас тренира борба, от 9-и до 12-и клас кикбокс (има сребърен медал от републиканско­то за младежи по кикбокс в кат до 67 кг). С тежести почва да тренира през 2005 г. и същата година излиза на републиканс­кото, но е 5-и, а след 5 г. – през 2010-а, е шампион в кат до 100 кг.

–  Борба, кикбокс… помогнаха ли ти те в бодибилдинга?

– Донякъде. Във физичес­ки смисъл не – това са интен­зивни спортове, а нашият е статичен и силов. Може би ка­то спортна злоба и хъс…

Read more “Динко Желязков пред „Олимп”!”

Главното в културизма са симетрията и релефът!

13 - AUGUST 2008Мариан Френгиев е роден през 1988 г. в Казанлък. Започва да тренира на 15 г. и междувременно завършва транспортния техникум през 2007 г. В същата година за първи път излиза на състезание – 4-и в кат до 70 кг при младежите. През 2008 г. пак там той е втори, на квалификацията в Пловдив е 1-и до 70 кг, а на балканиадата в Черна гора е 2-и при младежите в кат до 75 кг.

Мариане, защо избра бодибилдинга – нали преди това си тренирал тенис на маса?
Защото бях много слаб…

… на тенис на маса или?
(Смее се) Неее, изобщо. Тогава не се хранех редовно, а и по цял ден бях в движение. А щом започнах с тежестите, ми стана мания – искаш да ставаш все по-як и по-як. Един приятел се занимаваше с това и като ходехме на лагер, ми показа основни неща: набиране на лост, лицеви опори. Отначало родителите ми не разрешаваха да тренирам с тежести, докато не стана на 15 г. и докато ги навърша, няколко месеца правех само набирания и лицеви опори. И нали съм лек, правех по много повторения.

Read more “Главното в културизма са симетрията и релефът!”

Любомир Димитров: Винаги гоня размерите

Любомир ДимитровЛюбомир Димитров е роден през 1987 г. в Хасково. Отначало се занимава 5 г. с алпинизъм, после с лека атлетика и футбол. Започва да тренира с тежести в 9-и клас – през 2003-а. През 2005-а е 7-и при младежите до 70 кг, през 2006-а е 4-и в кат младежи до 80 кг, през 2007-а е 4-и при мъжете до 80 кг, а през 2008 г. е шампион при младежите в кат до 80 кг и балкански шампион в кат до 75 кг. На срещата ни пристига – няма да повярвате: с тенджера с храната си!

Read more “Любомир Димитров: Винаги гоня размерите”

Георги Славов: “Културизмът ми е заложен отвътре”

Георги СлавовГеорги Славов е роден през септември 1975 г. в Бургас. Започва да тренира на 16 години. През 1993 г. кандидатства в НСА специалност културизъм и същата година излиза за първи път на състезание – 4-и при младежите в кат до 80 кг. През 1994 г. е шампион в кат до 80 кг, а през 1995 г. е шампион в кат над 80 кг при младежите и 3-и на балканиадата. След това прекъсва за цели 13 години не само състезателна дейност, а и тренировките. Появява се чак през тази година на квалификацията за национален отбор, а на балканиадата след 2 седмици е 2-и в кат до 100 кг.

Read more “Георги Славов: “Културизмът ми е заложен отвътре””

Атанас Николаев: “Без желание и дисциплина не става!”

Атанас НиколаевАтанас Николаев е роден през 1987 г. В Попово. В момента е II курс в НСА специалност културизъм. На републиканското за младежи през 2007-а е първи в кат до 70 кг, повтори този успех и през 2008-а В Карлово, а на балканиадата 2 седмици след това е 3-и в необичайната за него кат до 75 кг.

Атанасе, кой в Попово те ориентира към бодибилдинга?

Явно баща ми като по-млад е гледал много филми и екшъни с Жан-Клод Ван Дам и зариби и мен. От тогава датира жела­нието ми да стана здрав и помня, че правех много лицеви опори и коремни преси.

А знаеш ли, че Ван Дам е бил и билдер?      

 Не, но явно е вярно, личи, че има такъв вид – е, малко клони към бодифитнеса. Тогава вървях по стъпките му и с лицевите опо­ри и пресите в 7-и клас при тегло 57 кг вдигах на лежанката 75 кг, а в 8-и клас станах най-якия в училище.

Read more “Атанас Николаев: “Без желание и дисциплина не става!””

Константин Паскалев-Тути

Константин Паскалев-ТутиВ този брой пред вас са финалистите ни на световното по класически културизъм за мъже в Испания преди месец: 4-ият Константин Паскалев -Тути и 5-ият Владимир Курдов – и двамата в кат до 175 см. И двете снимки са от балканиадата в Скопие през май 2007.

Тути, защо излезе в по-горната кат до 175 км?
5 часа преди състезанието трябваше да свалям 2,5 г. В класическия културизъм те са вързани с ръста и всеки милиметър е равен на 100 г. Тук излезе, че съм висок 170,1 см и отидох в кат до 175 см. Можех да тежа до 74,100 кг, а бях 73,500 кг. Не познавах съперниците като имена и преценихме, че е по-добре да съм свеж и голям там, отколкото да сваля 3 кг и да изляза смачкан в кат до 170 см. В събота продължих да се обезводнявам и топформата стигнах точно на финала – за първи път, и то на световно. Бях 77 кг – още по-сух и зареден.
Ако бе в най-добрата си форма в тази категория, щеше ли да се пребориш за нещо повече?

Лука Якобучи на кантара бе 79 кг, но на сцената сигурно е бил 83-84 кг, а разлика от 4-5 кг винаги се вижда. Но за мен той като визия няма място в класическия културизъм – има културистичен вид, огромен гръб, страхотно направени крака, но отпред изглежда зле. Предвид препятствията в последните 50-ина дена се представих добре и реалното ми място е 3-о…

 

Read more “Константин Паскалев-Тути”

Николай Гергинов: „Краят е едно ново начало”

12 strНики, разбрах, че имаш сенза­ционна новина

Да, реших да сложа край на състезател­ната си кариера и да започна бизнес. За мен това е начало на нов период в живота ми.

Да не би това да е про­диктувано от класира­нето ти на републикан­ското тази година?

Не, ни най-малко. Бях го решил и дори да бях ста­нал първи, това щяха да са последните ми състе­зания (има предвид евен­туалното участие на све­товно, ако бе станал първи в категорията си). Така протече и подготовката ми. Иначе представянето ми не ме шокира, а и не съм човек, който коментира мнението на съдии или на други състезатели.

А какво ти попречи в Со­фия?

По време на отсъствието ми – една година, нивото много се е покачило, ви­дях много добри състеза­тели в много добра фор­ма. Не мога да кажа, че съм бил много далеч от предишното си ниво – по-скоро не бях така релефен, както феновете са свикнали да ме виждат.

Според някои ти е липс­вала предишната маса..

Да, може би и това. Някои са свикнали да ме гледат в кат до 90 кг, а на други се харесвам по-изчистен. На републиканското тази го­дина бях между двете, въп­реки че дори не бях изпъл­нил категорията – бях 83,5 кг, а слязох от 107 кг.

Съдията Иван Пенков в спомена в „Олимп“, че категорията ти е до 100 кгако я изпълниш, ще си на светов­но ниво. Но явно това е миналока­къв е предстоящият бизнес?

Нека го запазя в тайна, за да не се провали нещо, но не е в сферата на културизма. Просто имам идеи, които отдавна обмислям и реших, че сега е моментът.

Read more “Николай Гергинов: „Краят е едно ново начало””

Цветелин Вачев: »Най-важното е да си повярваш!»

12 strЦветелин е роден през 1980 г. в София. Започва да тренира от края на 1996 г. За първи път излиза на състезание през 2005 г. на турнира в Самоков, където е 5-и. След седмица на „Мечкатае 10-и, а на републиканското след това е 11-и. През 2006-а е 2-и на републи­канското в кат до 65 кг.

Цветелине, как се ориентира към бодибилдинга?

Стана някак естествено, може би защото мускулите винаги са ме прив­личали.

През 1996-а нямаше много инфор­мациякак тренирахте тогава?

Много трудно. Ходехме при щангистите на „Славия” – тогава даваха залата и на куптуристи. Първата година качих много сила, но не мръднах от 58 кг. Почнах да се интересувам повече от диети и въпреки че бяха неправилни, за около 4 месеца качих 9 кг, без да пипам нищо – само защото почнах да ям през 3 часа. 9 години тренирах нату­рално – за първи път взех стероиди през 2005-а преди състезанието в Самоков.

Коя мускулна група ти вървеше найтрудно в началото?

Раменете – заради спецификата на ставата и начина на трениране…

Read more “Цветелин Вачев: »Най-важното е да си повярваш!»”

Владимир Курдов: „Ще гоня класиране на световното!”

12 strВладимир Курдов е роден през 1985 г. в София. След известно време с родители­те си се премества в Самоков. За първи път влиза в зала на 16 г. През 2002-а е първото му участие – 4-и на купа „Самоков“, през 2004-а на републиканс­кото за младежи е 5-и в кат до 70 ка, през 2006-а е 3-и в кат до 80 кг при младежи­те, а през 2007-а е балкански шампион при

мъжете в кат до 70 кг.

Влади, имаш бога­та спортна биог­рафия

Да, след като се пре­местихме в Самоков, се занимавах доста време с плуване и ле­ка атлетика – спринтови дисциплини. От нея разбрах, че имам силова издръжли­вост. След това играх футбол, карах ски…

И как при тази би­ография попадна в залата?

Брат ми се занима­ваше активно с бодибилдинг и веднъж ка­за „Дай да те заведа в залата, че в раме­нете си като ракета”. Тогава бях в 9-и клас и само за два месеца почнах да го нас­тигам, без никакви добавки, а в клякането и лежанката поч­нах и да го изпревар­вам.

Как гледаха роди­телите ти на зани­манията с бодибилдинг?

Отначало подмятаха „Какво се мъчиш тол­кова”, но сега, като видяха резултатите, се гордеят. Баща ми като отиде на село, се хвали с мен пред приятели.

А как се реши да из­лезеш на сцената?

За да спестя пари, се местех от една в дру­га зала, запознах се с много хора и в един момент много от тях почнаха да ме навиват да се явя на със­тезание – градско за Самоков…

Read more “Владимир Курдов: „Ще гоня класиране на световното!””