Рязък завой

Повечето шейкове са сладки, може би защото и повечето протеини на прах са такива. Но за тези, на които сладкото им е писнало, тук има напълно различен шейк – пикантен (естествено за тези от вас, които обичат лютото) и идеален за сваляне на мазнини. Той се състои от…

Read more “Рязък завой”

Мощ в една чаша – шейк с фъстъчено масло!

шейк с фастъчено маслоНямате време, но ви се иска да се храните правилно, нали? Това, което ви предлагам, ще ви отнеме по-малко от минута и е изненадващо удобно. Не е необходимо да си губите времето, да миете купища чинии и да вършите тонове работа. Ето ви рецепта за протеинов шейк за втора закуска, който ще ви зареди с много аминокиселини и е лесен и бърз за приготвяне – а е и вкусен! Наздраве!

Read more “Мощ в една чаша – шейк с фъстъчено масло!”