Микросъставки за макрорастеж

Постоянно говорим за хранителните вещества, които тялото ни изисква в големи количества – протеин, въглехидрати и мазнини, познати и като макросъставки. Обръщаме внимание и на хранителните вещества, от които по-малко се нуждаем – микросъставки като витамини и минерали. Но има минерали, от които се нуждаем в минимални количества – елементи, от които тялото ни се нуждае в толкова малки количества, че те се измерват в милиграми или дори в микрограми. Въпреки че тези количества изглеждат маловажни, всеки билдер, който се интересува от това как да подобри физиката си, трябва да отчита всеки микрограм. Ето някои от най-важните микросъставки за макрорастеж…

Виж повече “Микросъставки за макрорастеж”