Eнергийните системи и спринтовете

Тренировъчната техника за напреднали, която искам да споделя с вас тук, обикновено не се свързва с бодибилдинга – ако изобщо сте я чували. Може би (надявам се!) сте запознати с лактатната (млечната) енергийна система и връзката й със щангите. Тук ще се постарая да увелича капацитета на вашата алактатна система…

Трябва да влезете, за да видите останалата част от съдържанието.Моля . Нямате регистрация? Свържете се с нас